去云南旅游七天合理规划行李非常关键。以下是部分建议供您参考：

1. 衣物：带上适合云南气候的衣物，如短袖、长袖、薄外套、裙子等。云南早晚温差较大建议携带若干轻便的衣物以便随时增减。

2. 个人护理用品：包含牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、护肤品等。

3. 防晒用品：云南阳光充足，紫外线较强，带上防晒霜、遮阳帽、太阳镜等。

4. 药品：带上常用药品，如感冒药、止痛药、晕车药、肠胃药等。

5. 证件：身份证、驾驶证（如有）、学生证（如有优惠）、现金、银行卡等。

6. 电子产品：手机、充电器、耳机、相机、充电宝等。

7. 行李箱：选择一个轻便、容量适中的行李箱，方便携带和存放。

8. 鞋子：舒适的运动鞋、凉鞋或拖鞋以应对不同的地形。

9. 雨具：云南多雨，带上雨伞或雨衣，以备不时之需。

10. 其他：带上部分零食、水壶、书籍等，以充实旅途。