鱼胶炖燕窝是一道滋补养颜的美食,以下是详细的炖制步骤:
1. 准备材料:鱼胶、燕窝、红枣、枸杞、冰糖等。
2. 鱼胶解决:将鱼胶提前用清水泡发一般需要8-12小时,泡发后洗净切成小块。
3. 燕窝解决:将燕窝放入清水中泡发2-3小时,期间换水2-3次,去除杂质和燕窝中的沙粒。
4. 红枣、枸杞清洗:将红枣、枸杞用清水洗净,备用。
5. 炖制过程:
a. 将泡发好的鱼胶和燕窝放入炖盅内。
b. 加入适量的清水放入红枣、枸杞。
c. 盖上炖盅盖,放入炖锅中隔水炖煮。
d. 大火炖开后转小火慢炖1-2小时。
e. 炖至鱼胶和燕窝软糯加入冰糖继续炖煮10分钟。
6. 出锅:炖好后,取出炖盅,待温度适中后即可食用。
这道炖品具有丰富的营养,可以滋补身体,美容养颜。
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【责任编辑:西子捧心】
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