左右

1. 准备工具：准备一个干净的碗、清水、漏网或筛子。

2. 浸泡燕窝：将袋装燕窝取出，放入碗中，加入适量的清水（更好是室温的水），水量以浸没燕窝为宜。

3. 浸泡时间：将燕窝浸泡约4-6小时，期间可以适当更换水以去除杂质。

4. 清洗燕窝：浸泡完成后用漏网或筛子将燕窝中的杂质过滤掉，然后用清水冲洗干净。

5. 再次浸泡：将清洗干净的燕窝重新放入碗中加入适量的清水，继续浸泡2-3小时。

6. 检查燕窝：泡发完成后，燕窝应呈现出饱满、松软的状态假使仍有硬块，可适当延长浸泡时间。

7. 采用燕窝：泡发好的燕窝可以直接食用，或加入其他食材炖煮，发挥其营养价值。