1. 准备材料：将燕窝粉放入碗中准备40度左右的温水。
2. 浸泡：将燕窝粉倒入温水中轻轻搅拌使其充分溶解。
3. 静置：将燕窝粉溶液静置4-6小时，使其充分泡发。
4. 检查：泡发进展中，可适当检查燕窝粉的泡发情况如已达到预期状态，即可继续下一步。
5. 过滤：将泡发好的燕窝粉溶液过滤，去除杂质。
6. 加热：将过滤后的燕窝粉溶液隔水加热，直至温度适中。
7. 调味：按照个人口味，加入适量的冰糖或其他调味品。
8. 食用：待燕窝粉溶液稍凉后即可享用。建议早上空腹食用，一周2-3次。
